Les effets psychologiques du déménagement

Risques  psychologiques et déménagements

Selon un sondage de l'Insee la cause professionnelle est la première raison qui amène les français à déménager et une étude récente de l'Ipsos (l'Institut de Sondage Français), à démontrée que pour 88% des Français le déménagement est un évènement majeur de la vie et pour 78% une source de stress et d'après certains spécialistes ce fait important, viendrait en troisième position après le décès et le licenciement.

Ce changement serait la cause de crise d'angoisse, d’anxiété et fragiliserait l’individu, sur le plan psychologique déménager, est la mort d’une vie passée, et c'est passer à un nouveau chapitre du livre de sa vie. Beaucoup se raccrochent à des souvenirs et les emmènent avec eux !

Perdu et sans repères, sans habitudes, c'est un moment nous mettons nos ressources à rude épreuve, à ceci se rajoute le fait de tout préparer ( trier, ranger ), suivi de la dépense d’énergie due aux démarches et formalités administratives à accomplir auprès des organismes d’état. Très souvent le budget explose.

Il existe des multiples raisons de déménager. Souvent les personnes qui déménagent n'ont pas vraiment le choix, surtout quand c’est pour des raisons professionnelles ( mutation, délocalisation, restructuration, optimisation des locaux, vétusté )  pour des raisons d'ordres personnels, familiale ou départ en retraite.

Pendant et après cette période, pardonnez-vous cette fragilité, laissez-vous faire le deuil de votre ancienne vie, ignorez-vous peut-être que la prochaine sera meilleure.

N’hésitez pas à vous faire accompagner, à consulter si vous sentez que vous ne remontez pas la pente. Faîtes appel à des thérapeutes ou des techniques de relaxation et visualisation ou les trois.Parlez-en autour de vous, ne restez pas dans le mutisme, parfois le simple fait d’en parler soulage.

Alors, voyez cette nouvelle existence et concentrez vous sur ces atouts et ne vous raccrochez pas au passé.

Bon courage

Votre coach "Buzin"